Sua próxima tentativa merece um plano: saiba o que comprar, preparar e comer por 21 dias.
Para mulheres que buscam reduzir o peso e querem começar com mais clareza: 6 guias digitais, 33 receitas e refeições organizadas para colocar a alimentação Paleo em prática, uma semana de cada vez.
✓ Plano pronto para 21 dias
✓ 33 receitas práticas
✓ Ingredientes fáceis de encontrar
✓ Passo a passo para iniciantes
COMIDA DE VERDADE. UM ROTEIRO SIMPLES. 21 DIAS.
Carnes, ovos, peixes, frutas, vegetais, castanhas, azeite, mandioca e tubérculos organizados em um método prático.
Talvez o problema nunca tenha sido sua falta de força de vontade.
Talvez você esteja tentando vencer um problema moderno usando métodos que tornam tudo ainda mais difícil.
Você começa uma dieta na segunda-feira. Corta tudo que gosta. Conta calorias. Passa fome. Aguenta alguns dias... e então tudo começa novamente.
😩 Dietas que não duram
Regras difíceis demais para manter.
🍫 Compulsão por doces
A vontade volta nos momentos de cansaço.
🎈 Barriga inchada
A alimentação moderna pesa na rotina.
😴 Falta de energia
O dia parece começar sem combustível.
⚖️ Peso que não responde
Mesmo com esforço, a balança frustra.
🍽️ Fome constante
A saciedade parece distante.
E se o seu corpo estiver apenas reagindo ao tipo de alimento que se tornou comum na alimentação moderna?
Durante a maior parte da história humana, não existiam refrigerantes, biscoitos recheados, cereais açucarados e grande parte dos ultraprocessados. A alimentação era mais simples: carnes, ovos, peixes, frutas, vegetais, raízes e castanhas. Alimentos de verdade.
Talvez você não precise apenas comer MENOS. Talvez precise aprender a comer DIFERENTE.
Roteiro Ancestral: comprar, preparar e seguir
Quando chega a fome e nada está planejado, cada refeição exige uma nova decisão. O roteiro antecipa essas escolhas com lista de compras, receitas e sugestões para cada dia.
A base é a alimentação Paleo. O diferencial do guia é transformar seus princípios em três ações:
🧺 01 · Comprar com direção
Consultar os alimentos e a lista semanal antes de ir ao mercado.
🍳 02 · Preparar com apoio
Escolher receitas e organizar o preparo conforme a rotina.
📅 03 · Seguir com clareza
Consultar as sugestões de café da manhã, almoço e jantar do plano de 21 dias.
Seu roteiro nas três semanas
Semana 1 · Conhecer e começar
Consultar a lista de compras, conhecer as receitas e começar a seguir as sugestões de refeições.
Semana 2 · Praticar e organizar
Dar continuidade ao roteiro, identificar os preparos que funcionam melhor na sua rotina e organizar as próximas refeições.
Semana 3 · Ganhar familiaridade
Completar o plano, reconhecer suas opções preferidas e consultar as orientações para levar a organização alimentar aos dias corridos e às refeições fora de casa.
A alimentação Paleo envolve escolhas e exclusões de alimentos. O guia explica essas escolhas e oferece receitas e orientações para restaurantes, viagens e marmitas, para ajudar na aplicação no cotidiano.
Quem está por trás do Método Ancestral
Sou Alan Felipe, criador e responsável pelo Método Ancestral. Organizei o material para facilitar os primeiros passos na alimentação Paleo, reunindo explicações, compras, receitas e planejamento em um só lugar. Também participo da comunidade no WhatsApp e respondo às dúvidas sobre a aplicação do material.
O guia foi organizado para mulheres que enfrentam dificuldades para reduzir o peso e buscam um roteiro prático para sua rotina.
Para dúvidas sobre o material e o acesso, entre em contato pelo e-mail suporteguiapraticopaleo@gmail.com.
Você recebe 6 guias digitais para aplicar o método na vida real.
São 56 páginas de conteúdo prático, organizadas para mostrar o que comprar, como montar as refeições e como manter a alimentação Paleo mesmo nos dias corridos.
01 — BOAS-VINDAS E PREPARAÇÃO
Visão do programa • 3 pilares do método • preparação para os primeiros 21 dias
02 — FUNDAMENTOS PALEO
Filosofia • alimentos liberados e a evitar • 4 mitos • orientações para começar
03 — COMPRAS SEM COMPLICAÇÃO
Percurso no mercado • leitura de rótulos • lista semanal • ingredientes acessíveis
04 — PLANO COMPLETO DE 21 DIAS
Café da manhã, almoço e jantar para cada dia • 3 semanas organizadas
05 — 33 RECEITAS PALEO
6 categorias • tempo, dificuldade e porções • opções salgadas e doces
06 — PALEO NA VIDA REAL
8 tipos de restaurante • scripts para pedidos • viagens • marmitas • refeições rápidas
Veja por dentro: uma lista de compras pronta para consultar
Prévias reais dos seus materiais digitais. Toque nas imagens para ampliar.
E você ainda recebe 4 bônus especiais
🎁 BÔNUS #1 — LISTA DE COMPRAS
Compras organizadas para o protocolo.
DE R$ 17 — HOJE: GRÁTIS
🎁 BÔNUS #2 — DOCES PALEO
10 opções com banana, cacau e castanhas.
DE R$ 27 — HOJE: GRÁTIS
🎁 BÔNUS #3 — PLANNER SEMANAL
Organize refeições e acompanhe as três semanas.
DE R$ 17 — HOJE: GRÁTIS
BÔNUS #4 — GRUPO DE ACOMPANHAMENTO NO WHATSAPP
Acesso liberado após 7 dias de aplicação
Continue sua jornada com companhia e troca de experiências
Além dos guias e das receitas, você terá acesso a um grupo exclusivo para quem adquiriu o Método Ancestral.
Um espaço para compartilhar sua experiência com o método, trocar ideias sobre receitas e organização das refeições e trazer dúvidas sobre a aplicação no dia a dia.
Como funciona o acesso?
Comece aplicando o roteiro com os materiais disponíveis na Kiwify. Após 7 dias de aplicação do método, o link para entrar no grupo será liberado no módulo correspondente, dentro da área de membros.
Incluído na sua compra, sem custo adicional.
Tudo isso já está incluído no seu acesso.
Mulheres reais que tornaram o método parte da rotina
Elas encontraram nas receitas e no passo a passo uma forma mais simples de organizar a alimentação e ganhar praticidade no dia a dia.
Cathia
“O Método Ancestral se encaixou muito bem na minha rotina. As receitas simples me ajudaram a organizar as refeições sem perder tempo pensando no que preparar.”
Claudia
“O que mais gostei foi ter um plano fácil de seguir. Com as receitas e a lista de compras, passei a planejar melhor a semana e economizei tempo na cozinha.”
Luciana
“Eu precisava de algo prático para o dia a dia. O Método Ancestral deixou minhas escolhas mais simples e as receitas facilitaram muito o preparo das refeições.”
“Mas será que o Método Ancestral serve para mim?”
“Eu não sei cozinhar.”
As receitas utilizam técnicas básicas e foram pensadas para serem simples.
“Minha rotina é muito corrida.”
Inclui refeições rápidas, marmitas e alimentação fora de casa.
“Vou gastar muito?”
Usa ovos, frango, carne, frutas, mandioca, batata-doce e vegetais. Sem suplementos obrigatórios.
7 DIAS — Experimente protegido pela nossa garantia.
Acesse o material, conheça o método, analise as receitas e entenda o protocolo. Se dentro de 7 dias concluir que não é para você, poderá solicitar o reembolso conforme as condições aplicáveis.
100% DO VALOR PAGO DE VOLTA.
🔒 Compra protegida
Processamento seguro.
🛡️ Garantia de 7 dias
Risco reduzido para começar.
📱 Acesso imediato
Celular, tablet ou computador.
Comece hoje o Método Ancestral
Valor de referência: R$ 97,00
OPÇÃO 1 — PAGAMENTO ÚNICO
R$ 47,00 À VISTA
Pagamento único. Sem mensalidade. Sem assinatura.
OPÇÃO 2 — PARCELADO
11X DE R$ 5,22
Total parcelado: R$ 57,42.
Escolha a opção que for melhor para você no checkout.
HOJE VOCÊ RECEBE
✓ Guia Completo
✓ Protocolo de 21 Dias
✓ 33 Receitas
✓ Alimentação Fora de Casa
✓ Lista de Compras
✓ Doces Paleo
✓ Planner Semanal
✓ Acesso digital
✓ Garantia de 7 dias
🔒 PAGAMENTO SEGURO • ⚡ ACESSO IMEDIATO • 🛡️ GARANTIA DE 7 DIAS
R$ 47 à vista ou 11x de R$ 5,22
Perguntas Frequentes
1. COMO VOU RECEBER O MÉTODO ANCESTRAL?
2. PRECISO SABER COZINHAR?
3. PRECISO COMPRAR SUPLEMENTOS OU ALIMENTOS CAROS?
4. POSSO PARCELAR O VALOR?
5. E SE EU COMPRAR E NÃO GOSTAR?
Daqui a 21 dias, você pode desejar ter começado hoje.
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